ピラティス個人レッスン

イキイキと人生を楽しみたいすべての女性に

  • 姿勢が気になる 
  • お腹が気になる
  • 疲れやすい
  • 足がむくみやすい
  • 肩が凝りやすい
  • 腕が上がりにくい
  • 腰痛をどうにかした
  • くしゃみや大笑いでお腹に力が入ると漏れてしまう

    そうした身体についての悩みを解消し
    日常生活の中で姿勢や体型を調(ととの)えるための
    ピラティス個人レッスンです。


    どこか動かしにくい場所はないでしょうか ?
    ハリや違和感を感じる場所は ?

    自分自身では気づくことの難しい姿勢や動きのクセを一緒に発見し見直していきましょう。


    鍛えるのではなく、もともと備(そな)わっている本来のバランス・動きを取り戻し、子どもの頃の軽くて疲れにくい状態を思い出していきます。

    女性ならではのお悩みも気軽にご相談ください。

    関節をなめらかに動かすやさしい動きや呼吸からはじめていきます。
    運動が苦手という方もどうぞ安心してお越しください。

体験レッスン(60分)   5千円

※ 15分前までにお越しください。
お支払いは当日現金でお願いいたします。


【通常料金】
・1レッスン(60分) 8千円 

・10回券(3ヵ月) 5万円 


【場所】
岡山市北区奥田 (駐車場3台)
くわしい場所は折り返しメールでお知らせいたします。

ご予約はこちらからどうぞ。


わからないことや不安なことがあれば、ご質問ください。
いただいたご質問にお答えします。

Q: キャンセル規定(当日体調不良や不慮の出来事)場合についてお知らせ下さい。
A: キャンセルは12時間前までにお知らせください。
12時間を過ぎた場合、有償(チケット1枚)になります。ご了承ください。


・レッスン開始時刻が 午前10時の場合
前日22時までの連絡→ 無料
  22時以降→ 有償           

Q: 着替える場所はありますか ?
A: 更衣室がございます。そちらでお着換えください。

Q: マットは必要ですか ?
A: マットはご用意しております
ので、飲み物とタオルをお持ちください。


ご予約はこちらからどうぞ。


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