2020-06-20

おためし体験レッスン

身体を動かすのに気持ちの良い気候になってきました。

今年は春からマスクをして過ごすことが多かったため、呼吸が浅くなってる方も多いようです。

マスクをしていると息苦しいのは、吐き出した二酸化炭素の多い空気を吸うことになるので、酸素が不足するから。

酸素不足で酸欠になると、呼吸が浅くなり、呼吸の回数は増えます。
頭がボーっとしたり、頭痛になったり、筋力が低下したり、ということも。

時々はマスクを外して、気持ちいい伸びとともに深呼吸をしてみましょう。
広がっていく胸やお腹を感じてみてはいかがでしょうか。

パーソナルレッスンを一度試してみたい、という方のために、初回レッスン価格を見直しました。
どうぞ一度お試しください。

エクササイズを頑張ってるけれど痩せない、疲れやすくなった、尿漏れが心配、姿勢が悪くなった…など、お悩みがあればお聞かせください。

お会いできるのを楽しみにしております。


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